• Genellikle 3–4 yaş ve üzeri çocuklar patene başlayabilir. Fiziksel gelişim ve motor becerilere göre hocalarımız bireysel değerlendirme yapar. Yetişkinler için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur; genel sağlık durumu uygunsa başlamak için asla geç değildir.

Hayır, paten kaymak için kesin bir yaş sınırı yoktur. Bu keyifli spor, 3-4 yaşından itibaren yaş sınırı olmadan, genel sağlık durumu elverişli olan herkes için uygundur.

Önemli olan kişinin yaşı değil; denge becerisi, kas-iskelet sisteminin sağlığı, ve kişisel motivasyonudur.

🔹 Küçük Yaşta Başlayanlar için:

• 3–4 yaşından itibaren çocuklar temel denge ve yönlendirme becerileri kazanabilir.

• Erken yaşta başlamak, koordinasyon, özgüven ve fiziksel gelişim açısından büyük avantaj sağlar.

🔹 Yetişkin ve İleri Yaşlar için:

Yetişkinler veya ileri yaş grupları için de uygun tempo, doğru ekipman ve güvenlik önlemleriyle paten kaymak mümkündür.

• Eklem sorunları olmayan, kalp-damar rahatsızlığı gibi ciddi sağlık problemleri bulunmayan bireyler için paten, hem fiziksel hem mental açıdan harika bir egzersiz seçeneğidir.

• Hatta bazı çalışmalar, patenin orta yaş ve üzerindeki bireylerde dengeyi geliştirdiğini ve düşme riskini azalttığını göstermektedir.

📌 Tavsiyemiz:

• Her yaşta birey, doktor onayıyla, uygun ekipman ve eğitim desteğiyle paten sporuna başlayabilir. Ders süreci kişiye göre özelleştirilir, güvenlik ve keyif ön planda tutulur.

• Rekreasyonel seviyede rahat kaymak için genelde 5–8 ders yeterlidir.
  
  

• 8–12 ders temel becerileri kazanmak için idealdir.
  
  

• Teknik ve profesyonel gelişim için eğitim devam ettikçe yeni aşamalar eklenir.

• Düşme riski olan bir spordur; güvenlik en önemli önceliktir.
  
  

• Her ders kask, dizlik, dirseklik ve bileklik kullanımı zorunludur.
  
  

• Güvenli düşme teknikleri ve doğru ekipman kullanımı derslerin temel içeriğidir.

• Evet! Paten Akademi olarak kiralık paten ve koruyucu ekipman sunuyoruz.

• Sadece kıyafetle gelebilir, ilk derslerde gerekli ekipmanı temin edebilirsiniz.

Dersler Kocaeli ve İstanbul genelinde birçok farklı noktada verilir. Müsaitliğe göre aşağıdaki alanlarda buluşabiliriz:

• Gebze (Gebze ve Darıca Millet Bahçesi, Gebze ve Mutlukent Skate Park)

• Kocaeli - İzmit Seka Park

• İstanbul Anadolu Yakası (Maltepe Skate Park ve Çevresi, Suadiye, Caddebostan Etkinlik Alanı, Marmaray Güzergahı Sahil Şeridi)

• İstanbul Avrupa Yakası (Ek Ücret)

Özel talep durumunda ek ücretle kendi alanınızda da ders verilebilir. (basketbol sahası, voleybol sahası, tenis kortu, otopark, spor sahası gibi alanlar ders için uygundur.)

📅 Online Randevu Al
📨 Bize Ulaşın
📷 YouTube Kanalımızı Ziyaret Edin

• Evet! Aile bireyleri, arkadaş grupları veya çiftler halinde grup dersleri planlayabiliriz.
  
  

• Grup içindeki seviyelere uygun programlarla beraber öğrenme imkanı sunulur.

• Denge kazanma ve alıştırmalar,

• Patenle tanışma, ayak ve duruş pozisyonu,

• Güvenli düşme teknikleri ve doğru ekipman kullanımı,

• İlk kayış adımları ve kısa mesafe ilerleme,

• Basit dönüşler ve patenin davranış biçimini anlama.
  
  

• Temel derslerde denge oturduktan sonra  fren ve yavaşlama tekniklerine geçilir.
  
  

• İlerleme, dönüş, plow stop, T-stop gibi teknikler başlangıç seviyesinde adım adım öğretilir.
  
  

• Toplamda 8–12 ders sonunda bu temel teknikler başarıyla kazanılır.

• Fitness paten: Düz zeminde ve öğrenme aşamasında rahat kullanım sağlar.
  
  

• Urban/şehir pateni: Hafif engebeli yüzeyler ve ileri seviye dersler için uzun vadede daha sağlıklı olabilir.
  
  

• Agresif paten:  Skate parklarda kullanım.
  
  

• Slalom paten: Koniler arası çeşitli hareket ve tekniklerle kaymak.
  
  

• Hız ve artistik inline: Yol, maraton ve yarışlar için profesyonel ileri seviye.

Paten çeşitleri ile ilgili daha detaylı bilgi almak için buraya tıklayın.

• Temel teknikleri öğrendikten sonra; slalom, agresif, hız veya artistik gibi disiplinlerde uzmanlaşmak için 20–30+ seans tavsiye edilir.
  
  

• Eğitim, kişinin hedeflerine göre özel olarak yapılandırılır.

• Evet! Buz pateni, kayak veya sörf gibi başka denge gerektiren sporlar inline öğrenmenize yardımcı olur.
  
  

• Denge ve mekân algısı kazanımı sizi avantajlı hale getirir.

• Evet, paten bisiklete benzer; bir kez öğrendiyseniz kısa sürede uyum sağlarsınız.
  
  

• 5–10 dakikalık prova ile tekrar konforlu şekilde kayabilirsiniz.

• Kesinlikle! Paten, eklemlere az yük bindirir ve etkili kalori yakımı sağlar.
  
  

• 1 saatte 400–900* kalori yakmanız mümkündür.
  
  

• Hobi veya antrenman amaçlı kilo kontrolü için ideal bir seçenektir.

*Kalori yakımı kişinin fizyolojik durumuna, yaşına, cinsiyetine, çevresel faktörlere ve çeşitli kriterlere ve antrenman yoğunluğuna bağlı olarak değişiklik gösterir.